LE GRAND LIVRE DE LA METHODE MEZIERES - PRIVILEGIER UNE APPROCHE GLOBALE DU CORPS. APPRENDRE A CORRI
Patte Jacques
Résumé :
La méthode Mézières est une technique de rééducation posturale qui vise à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déviations de la colonne vertébrale. C'est en 1947 que Françoise Mézières a découvert des groupes de muscles reliés les uns aux autres qu'elle a nommés chaînes musculaires. Le travail accompli sur ces chaînes musculaires aide à redonner aux muscles leur ampleur et leur élasticité naturelles.
Une fois décontractés, ils relâchent les tensions appliquées sur les vertèbres, et le corps se redresse. La méthode Mézières est aussi un outil de prévention qui permet de prendre conscience de son corps et de l'organisation de ses mouvements. Jacques Patté, élève de Françoise Mézières, présente dans ce livre cette méthode qui reste sans équivalent aujourd'hui et donne tous les conseils pour profiter pleinement des bienfaits de cette méthode anti-âge.
Une fois décontractés, ils relâchent les tensions appliquées sur les vertèbres, et le corps se redresse. La méthode Mézières est aussi un outil de prévention qui permet de prendre conscience de son corps et de l'organisation de ses mouvements. Jacques Patté, élève de Françoise Mézières, présente dans ce livre cette méthode qui reste sans équivalent aujourd'hui et donne tous les conseils pour profiter pleinement des bienfaits de cette méthode anti-âge.
23,90€ TTC
Éditeur(s)
Eyrolles
Date de parution
22/03/2018
Collection
Les grands livr
Genre
PRATIQUES CORPORELLES - PILATES
Format
235.00 x 195.00 mm
EAN
9782212566970
Note des internautes :
| Lire les avis des internautes (0) |
Donnez votre avis
|
Conseiller à un ami