TRISTESSE, PEUR, COLERE - AGIR SUR SES EMOTIONS
Hahusseau Stephanie
Vous vous sentez hypersensible? Vous êtes souvent submergé par vos émotions? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.
Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même.
8,50€ TTC
Éditeur(s)
Jacob
Date de parution
03/02/2011
Genre
PSYCHOLOGIE - PSYCHOTHERAPIES
Format
180.00 x 107.00 mm
EAN
9782738125989
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