PAS BESOIN D'ETRE TIBETAIN POUR MEDITER - LA PLEINE CONSCIENCE A LA PORTEE DE TOUS
Barois Christine
Résumé :
Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience. Â Augmenter la concentration réduire l'anxiété augmenter la créativité réduire le stress améliorer la mémoire réduire la douleur augmenter l'empathie réduire la dépression augmenter la productivité équilibrer ses émotions
7,20€ TTC
Éditeur(s)
J'ai Lu
Date de parution
19/04/2017
Collection
Bien-etre
Genre
MEDITATION
Format
111.00 x 179.00 mm
EAN
9782290133804
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