ETIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE : SANTE, FORME, PREPARATION PHYSIQUE
Choque/waymel
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.
24,95€ TTC
Éditeur(s)
Amphora
Date de parution
10/05/2011
Collection
Forme et bien-e
Genre
SANTE - DIVERS
Format
210.00 x 165.00 mm
EAN
9782851808059
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