LA PETITE ENCYCLOPEDIE DE LA DETENTE MINUTE
Bergeron-duval
Résumé :
Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne. Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins — soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir...
pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.
14,90€ TTC
Éditeur(s)
Courrier Livre
Date de parution
30/10/2015
Genre
YOGA
Format
165.00 x 127.00 mm
EAN
9782702911754
Note des internautes :
| Lire les avis des internautes (0) |
Donnez votre avis
|
Conseiller à un ami