L'ART DU TAI CHI CHUAN - LE MOUVEMENT DE LA SERENITE ET DE LA VITALITE - LIVRE + DVD
Choque/marigliano
Description :
Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes », qui privilégient le développement de la force intérieure plutôt que celui de la force purement musculaire. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge. Art martial énergétique, le Tai Chi vise autant la maîtrise des gestes techniques et martiaux que l'harmonisation du corps et de l'esprit, ainsi que l'élaboration, au plus profond de soi, d'un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Issus de la tradition chinoise millénaire, les exercices du Tai Chi, à l'instar du Qi Gong, mobilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l'esprit. Le DVD présente l'enchaînement des 99 postures (Taolu) de Chen Pan Ling, ainsi que des applications martiales et des exercices de préparation qui seront utiles à tous les pratiquants et aux encadrants, quel que soit leur style.
Notes Biographiques :
Jacques Choque est professeur de yoga-relaxation (formé à l’école française de Yoga) et éducateur sportif diplômé d’État (spécialisé en gymnastique douce et stretching). Il a été intervenant formateur pour la DDJS Manche et la FFEPMM, puis animateur fédéral en karaté et en tai-chichuan. Auteur d’une quarantaine de guides pratiques et pédagogiques sur les techniques qu’il enseigne, ses ouvrages ont été traduits dans plusieurs langues et constituent des références dans le domaine des disciplines douces et de l’animation.
Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes », qui privilégient le développement de la force intérieure plutôt que celui de la force purement musculaire. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge. Art martial énergétique, le Tai Chi vise autant la maîtrise des gestes techniques et martiaux que l'harmonisation du corps et de l'esprit, ainsi que l'élaboration, au plus profond de soi, d'un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Issus de la tradition chinoise millénaire, les exercices du Tai Chi, à l'instar du Qi Gong, mobilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l'esprit. Le DVD présente l'enchaînement des 99 postures (Taolu) de Chen Pan Ling, ainsi que des applications martiales et des exercices de préparation qui seront utiles à tous les pratiquants et aux encadrants, quel que soit leur style.
Notes Biographiques :
Jacques Choque est professeur de yoga-relaxation (formé à l’école française de Yoga) et éducateur sportif diplômé d’État (spécialisé en gymnastique douce et stretching). Il a été intervenant formateur pour la DDJS Manche et la FFEPMM, puis animateur fédéral en karaté et en tai-chichuan. Auteur d’une quarantaine de guides pratiques et pédagogiques sur les techniques qu’il enseigne, ses ouvrages ont été traduits dans plusieurs langues et constituent des références dans le domaine des disciplines douces et de l’animation.
26,00€ TTC
Éditeur(s)
Ellebore
Date de parution
21/04/2021
Genre
TAOISME CHINE
Format
166.00 x 205.00 mm
EAN
9791023002263
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