LA VIE EN PLEINE CONSCIENCE (+CD)
Résumé :
Comment intégrer les bénéfices de la méditation dans le quotidien ? On distingue souvent la méditation formelle
Ce livre permet de lier ces deux dimensions en 43 brefs chapitres et avec un CD. Chaque chapitre présente des pratiques très simples pour sortir de la routine, se libérer des vieux schémas et reprendre contact avec les merveilles de la vie. On trouvera donc huit exercices dans un CD inédit.